Jakarta -
Untuk memotivasi diri menjadi lebih baik, setiap orang biasanya mempunyai resolusi tahun baru. Namun, tidak jarang resolusi tersebut hanyalah sebuah wacana dan gagal untuk diwujudkan.
Untuk menghindari kegagalan tersebut, simak beberapa cara sukses menyusun resolusi tahun baru.
Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru hingga Tercapai
Setiap individu pasti memiliki hal-hal atau cita-cita yang ingin tercapai yang biasanya dituliskan dalam resolusi tahun baru. Berikut beberapa tips menyusun resolusi tahun baru.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Buat perencanaan yang jelas
Rencanakan resolusi tahun baru secara jelas dan spesifik. Misalnya, Anda ingin mengikuti marathon. Buat perencanaan yang jelas untuk bisa mewujudkannya, seperti rutin lari, latihan fisik dan pernapasan, persiapan waktu, hingga istirahat yang cukup.
2. Buat tujuan yang terukur
Resolusi yang terukur membuat hal-hal tersebut lebih mudah dilakukan, seperti menamatkan bacaan. Catat perkembangan Anda dalam membaca buku untuk memantau kemajuan dan menjaga resolusi tetap berjalan.
Ilustrasi resolusi tahun baru (Foto: Shutterstock)
3. Pastikan resolusi bisa diraih
Resolusi yang terlalu muluk atau kurang realistis bisa jadi faktor gagalnya resolusi tersebut. Buatlah resolusi tahun baru yang pasti dicapai. Misalnya, menabung sehari Rp 10.000 untuk
menonton konser atau mengurangi porsi makan untuk diet.
4. Mulai kapan saja
Tidak perlu menetapkan waktu yang tepat untuk melaksanakan resolusi tahun baru. Kumpulkan keberanian, lawan rasa takut dan malasmu, mulailah kapan saja untuk mewujudkan keinginanmu.
5. Siapkan alat-alat yang mendukung
Mempersiapkan peralatan yang berkaitan dengan resolusi tahun baru dapat membantu kita menjadi lebih semangat untuk mewujudkan resolusi yang dibuat. Contohnya, beli pakaian dan sepatu olahraga, matras hingga botol minum baru untuk meningkatkan motivasi dalam berolahraga dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.
6. Belajar dari kesalahan
Jangan takut untuk gagal. Belajar dari kesalahan membuat kita menemukan cara yang lebih baik untuk mencapai hal yang diinginkan.
7. Jangan lupa istirahat
Terlalu bersemangat dalam melakukan suatu hal juga tidak terlalu baik. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan hingga stres. Tentukan waktu untuk rileks sejenak dan istirahat yang cukup.
8. Konsisten
Sikap konsisten dapat menumbuhkan motivasi dan meningkatkan kepercayaan diri untuk mewujudkan resolusi tahun baru. Berusahalah terus menerus untuk melakukan langkah-langkah yang membuat mimpi kita tercapai.
(kny/imk)